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在歷經長達56天的國外航行訓練後,海軍106年敦睦遠航訓練支隊於今(16)日上午依計畫順利完成敦睦邦誼及宣慰僑胞的任務,返抵國門。

海軍司令部表示,敦睦遠航訓練是海軍的一項優良傳統,自1966年開始迄今,主要目的在執行官校應屆畢業生航行訓練,今年支隊是由磐石軍艦(AOE532)、西寧軍艦(PFG1203)及張騫軍艦(PFG1209)共同編成,使畢業生將在校所學之理論基礎與艦艇實務能夠相互印證。

海軍表示,本次航訓期間,除完成既定任務外,在各納編艦航行時,進行各項戰備訓練;同時支隊為官兵策劃一系列的文康活動,讓全體官、士、生、兵,在執行航訓任務期間,能保持高昂的士氣與戰力。支隊所到之處,受到僑胞熱烈歡迎,藉參訪互動的過程,凝聚僑胞情誼,圓滿達成本次敦睦任務。

外交部消息人士指出,這次敦睦艦隊到帛琉等太平洋邦交國宣慰僑胞,原本艦隊還計畫造訪新加坡,但是礙於消息提前曝光,最後不得不取消。

▲在歷經長達56天的國外航行訓練後,海軍106年敦睦遠航訓練支隊於今(16)日上午依計畫順利完成敦睦邦誼及宣慰僑胞的任務,返抵國門。圖為「張騫」號巡防艦靠泊碼頭。(圖/青年日報提供)好康偷偷說



下面附上一則新聞讓大家了解時事

大力推薦天下父母心,每個爸媽都希望家中的寶貝可以「高人一等」,尤其孩子到了青春期,更是四處尋求轉骨方想讓孩子長高,深怕錯過「登大人」的黃金期。中醫師表示,坊間轉骨偏方五花八門,民眾千萬不可亂用來路不明藥方,而且如果沒有在專業中醫師的調理下,很可能因為誤用而導致性早熟,結果反而長不高。

開業中醫師聶美華表示,其實現代人的營養充足,並不是每個小朋友青春期來臨時,都非得去坊間買一些轉骨方來進補。胡亂進補的後果,很可能把孩子補成了小胖子,必須要針對每個孩子的體質條件來調配,才能真正達到長高的目的。

聶美華醫師舉例說明,有一對旅美華僑夫婦,因為深怕孩子的身高無法跟外國小孩並駕齊驅,半年前特地趁假期返台探親時,帶孩子到診所接受調理。最近剛放暑假,他們飛回來度假順便回診。兄妹們經過半年的調理,各長高6公分,目前哥哥13歲163公分、妹妹11歲月事還沒來身高已經有159公分。

由於父母對兄妹的身高期望標準比較高,希望哥哥可以至少長到180公分、妹妹要有170公分,因為父母的遺傳基因算不錯,應該可以順利達成。不過,妹妹體重有點過胖,所以這次藥方除了長高外,還一併幫她做了體重控制的配方,連同體質一起改善。

聶美華醫師分析,小朋友常見的體質大致可分為幾類型:(一)胃腸型:這類型的小朋友,飯吃得少、容易腹痛、腹瀉、便祕、消化不良而長不高。(二)呼吸型:主要是吸吸道出問題,小朋友容易有氣喘、過敏體質、扁桃腺常發炎,甚至有異位性皮膚炎、睡眠不好,進而影響身高。(三)疲勞型:體力不好、怕冷、神經質、記憶力不好、脾氣差、夜尿等,是這類型小朋友的特徵。(四)混合型:則是綜合以上的各型混合或營養不良、多動症、性早熟、發育遲緩等情形。

中醫根據望、聞、問、切來決定用藥,聶美華醫師解釋,有的適合用補藥,有的要用瀉藥,有的要用健胃消食藥,有的還要滋陰、活血、補氣、解毒,所以中醫在用藥方面,會依個人體質的變化,而所有不同。坊間有些轉骨配方使用鹿茸等壯陽藥,會造成小孩性早熟,吃了反而長不高,家長千萬不要弄巧成拙。

其實,現代人長高的良藥是充足的睡眠。但家長總是一味給孩子提供許多補品,對睡眠反而不那麼重視。聶美華醫師建議,盡量讓孩子在晚間9點半至10點間上床睡覺,睡到隔日上午6點半至7點左右,才是較理想的睡眠周期。尤其小學生一天最好要睡足9小時,不能熬夜,否則會影響生長激素的分泌。

最後,聶美華醫師提醒,小朋友要多運動,可多做一些如跳3c產品推薦 繩、打籃球、騎腳踏車、游泳等,能夠鍛鍊到下半身的運動,對於身高的成長都很有幫助。但要特別注意,像舉重、倒立等會造成身體壓迫的運動,則應避免。飲食方面,不能吃太多高熱量、高蛋白、糖分高的甜食等垃圾食物,如此多管齊下,「長高」指日可待。

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